Un esprit sain dans un corps sain – JCE Autun

Au programme :
5 ateliers complémentaires pour prendre soin de soi :
ATELIER YOGA
Cours adaptés à tous les âges, pour libérer le corps et apaiser l’esprit.
– 14h10 : Enfants 3–6 ans
– 14h50 : Enfants 7–11 ans
– 15h30 & 16h20 : Ados / Adultes / Séniors
Tapis fournis (dans la limite du matériel disponible

ATELIER FRESQUE DE L’ALIMENTATION
Comprendre l’impact de notre assiette sur notre santé mentale et physique.
Outils pratiques & conseils personnalisés.

ATELIER JARDINAGE
Créer son mini-potager, rempoter des salades (atelier enfants), apprendre à nourrir la terre et son esprit !

ATELIER NATUROPATHIE
Découvrir comment les méthodes naturelles peuvent renforcer notre santé global.
Cet événement ne serait pas possible sans nos formidables partenaires qui partagent nos valeurs et s’engagent pour votre mieux-être :
Au jardinage vous retrouverez, Thomas Palopoli observateur à la jeune chambre et Gamm vert
Natur’océ pour la naturopathie
Thomas Vitry, coach sportif pour adopter une alimentation saine
Sylvie petiot et Valérie ding pour l’atelier yoga
Une tenue décontractée est conseillé, apportez vos gourdes l’eau sera à votre disposition.