STAGE DE QIQONG et TAICHI CHUAN

Qiqong et Taichi Chuan : A travers l’étude des exercices de bases, étirements et respirations améliorent la santé et la vitalité. Le Qiqong stimule les souffles et régule les énergies vitales en s’appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la relaxation profonde, l’unité corps-esprit. Entretenir et améliorer la santé psycho-physiologique. Etude des 24 postures de base du
Taichi-Chuan (style yang) et méditation
Contenu et objectifs Trouver la bonne posture et se recentrer Pratiquer la circulation des souffles dans les méridiens Étirements et ouverture des lignes de force. Étude des 24 postures du Taichi Chuan Enseignant Jérôme Guillerand formé aux techniques Méditation, Qiqong Taichi Chuan et Aikido depuis 1986 enseigne au sein de l’association nakaima.com Contact : nakaima@orange.fr